Берёзовый веник — один из самых распространенных среди любителей бани. Он содержит фитонциды, флавониды и эфирные масла. Во время процедуры эти полезные вещества насыщают кожу, делают её более упругой и попадают в дыхательные пути, очищая лёгкие. Перед использованием необходимо запарить веник, чтобы он отдавал свои полезные свойства, не крошился и был приятнее к телу. Как правильно запаривать Обдайте веник тёплой водой и оставьте на несколько минут в холодной. Поместите веник в воду температурой примерно 40 °C ещё на 5‒7 минут. Залейте веник горячей водой и накройте крышкой на 10 минут.